Električni masažer ili masažni jastuk – šta birati? Leave a comment

Posle celog dana za računarom, u vožnji, oko dece ili po kući, najviše stradaju vrat, ramena i donji deo leđa. Tada se postavlja jednostavno pitanje: električni masažer ili masažni jastuk? Oba uređaja služe da prijatnom masažom opuste napete mišiće kod kuće, ali nisu ista stvar. Pravi izbor zavisi od toga koji deo tela želite da tretirate, koliko često ćete ga koristiti i da li Vam je važnija preciznost ili komfor.

Ne morate odmah tražiti veliki i skup aparat. Dobar kućni masažer treba da bude lak za upotrebu, da stane tamo gde Vam je potreban i da Vam omogući nekoliko minuta odmora kada osetite zatezanje. Evo kako da brzo procenite šta Vam više odgovara.

Električni masažer ili masažni jastuk – glavna razlika

Električni masažer je najčešće ručni uređaj. Držite ga u ruci i sami usmeravate masažnu glavu na vrat, ramena, leđa, listove, stopala ili butine. Njegova najveća prednost je kontrola: možete da pritisnete baš mesto koje Vas muči, promenite ugao i zadržite se na jednoj tački koliko Vam prija.

Masažni jastuk radi drugačije. Postavite ga na naslon stolice, kauč, krevet ili sedište automobila, naslonite se i pustite uređaj da radi. U njemu se obično nalaze rotirajuće masažne kuglice koje oponašaju pokrete prstiju. Ne morate ga držati, što je posebno praktično kada želite da odmorite posle posla ili dok gledate televiziju.

Dakle, električni masažer je bolji za ciljani tretman i više delova tela. Masažni jastuk je praktičniji za leđa i vrat, kada želite opuštanje bez napora. Nema univerzalno boljeg izbora – postoji samo izbor koji je bolji za Vašu rutinu.

Kada je električni masažer bolji izbor

Ručni električni masažer odgovara ljudima koji osećaju napetost na različitim mestima. Jedan dan to su ramena, drugi dan listovi posle hodanja, a nekada stopala posle dugog stajanja. Sa ručnim modelom lako prelazite sa jednog dela tela na drugi bez premeštanja velikog uređaja.

Posebno je koristan ako želite da sami odredite intenzitet pritiskom ruke. Ne treba odmah krenuti jako. Počnite lagano, nekoliko minuta po regiji, pa postepeno pronađite jačinu koja Vam prija. Prejak pritisak ne znači i bolji efekat – masaža treba da opušta, a ne da ostavlja osećaj nelagodnosti.

Prednost je i to što električni masažer obično zauzima malo mesta. Može da stoji u fioci, ormariću ili pored fotelje, spreman kada Vam zatreba. Za domaćinstva koja ne žele još jedan veliki aparat, ovo je praktično rešenje.

Kome najviše odgovara ručni model

Električni masažer je dobar izbor za aktivne ljude, vozače, osobe koje dugo stoje na poslu i sve koji žele masažu i za noge, ruke ili stopala. Odgovara i onima koji ne vole da se naslanjaju na čvrst masažni mehanizam, već žele da sami vode uređaj.

Ipak, ima jednu manu: zahteva da ga držite. Ako Vas baš bole ramena ili ste umorni, ruka može brzo da se zamori. Tada masažni jastuk ima jasnu prednost.

Kada masažni jastuk ima više smisla

Masažni jastuk je napravljen za trenutke kada želite da sednete, naslonite se i odmorite. Najčešće se koristi na vratu, ramenima i leđima. Dovoljno je da ga postavite na odgovarajuću visinu, oslonite telo i prilagodite položaj dok masažne kuglice ne pogode deo koji Vam najviše prija.

Ovo je veoma praktično rešenje za ljude koji mnogo sede. Ako radite za računarom, provodite vreme u automobilu ili uveče osećate ukočenost između lopatica, jastuk može lako postati deo kratke kućne rutine. Ne traži posebnu pripremu niti pomoć druge osobe.

Mnogi modeli nude i grejanje. Blaga toplota može dodatno da doprinese prijatnom osećaju opuštanja, naročito tokom hladnijih dana. Ipak, grejanje nije obavezno za svakoga. Ako Vam toplota smeta ili imate osetljivu kožu, birajte model koji omogućava da se ta funkcija isključi.

Gde masažni jastuk može da bude ograničen

Jastuk je najefikasniji kada ga koristite na leđima, vratu ili ramenima. Za listove, butine i stopala može poslužiti, ali nije uvek jednako stabilan i precizan kao ručni masažer. Takođe, položaj masažnih kuglica je unapred određen. Ako ste izrazito visoki, niski ili imate specifično mesto napetosti, možda će biti potrebno da pomerate jastuk dok ne nađete pravi položaj.

Zato masažni jastuk najviše vredi onome ko želi redovno opuštanje leđa bez držanja uređaja. Za povremenu, preciznu masažu više regija, ručni model je često praktičniji.

Obratite pažnju na ove funkcije

Nemojte kupovati samo po izgledu. Kod oba tipa uređaja gledajte ono što zaista utiče na upotrebu. Prvo je intenzitet masaže. Nekome odgovara blag rad, dok drugi žele izraženiji pritisak. Mogućnost promene smera rotacije je takođe korisna, jer promena pokreta može da učini masažu prijatnijom.

Važan je i tajmer. Uređaj sa automatskim gašenjem daje dodatnu sigurnost ako zadremate ili se zadržite duže nego što ste planirali. Obratite pažnju na napajanje: model za kuću se najčešće priključuje u utičnicu, dok je adapter za automobil koristan ako mnogo vremena provodite u vožnji. Za masažni jastuk proverite i da li ima trake za pričvršćivanje na naslon stolice.

Materijal presvlake takođe pravi razliku. Treba da bude prijatan na dodir i jednostavan za održavanje. Uređaj koji se lako prebriše koristiće se češće od onog koji stalno sklanjate jer je nezgodan za čišćenje.

Kako bezbedno koristiti kućni masažer

Električni masažer i masažni jastuk služe za opuštanje i prijatan osećaj posle napora. Nisu zamena za pregled, terapiju ili savet lekara kada bol traje, pojačava se ili je praćen trnjenjem, slabošću, otokom ili drugim tegobama.

Koristite uređaj prema uputstvu i nemojte dugo masirati isto mesto. Izbegavajte direktan rad preko kičme, prednjeg dela vrata, otvorenih rana, upaljene kože i svežih povreda. Ako imate ozbiljnije probleme sa cirkulacijom, ugrađen medicinski uređaj, trudnoću ili hronično oboljenje, prvo se posavetujte sa lekarom.

Kod prvog korišćenja krenite kratko. Nekoliko minuta je dovoljno da vidite kako telo reaguje. Ako osetite bol, peckanje ili nelagodnost, prekinite masažu. Prijatan pritisak je u redu, jak bol nije.

Brza odluka pre kupovine

Ako želite uređaj koji možete koristiti na ramenima, nogama, stopalima i drugim delovima tela, električni masažer daje više slobode. Ako Vam je najveći problem napet vrat i leđa posle sedenja, masažni jastuk je komfornije rešenje – samo sednete i odmarate.

Za mnoge porodice masažni jastuk je dobar izbor za zajedničku upotrebu u dnevnoj sobi, dok ručni masažer više odgovara osobi koja želi da ga ponese iz sobe u sobu i koristi po potrebi. Razmislite gde će uređaj stajati i kada ćete ga zaista koristiti. Aparat koji Vam je pri ruci doneće više koristi od onog sa deset funkcija koje nikada ne uključite.

Dobra masaža kod kuće ne mora da bude komplikovana. Izaberite uređaj koji odgovara Vašem telu i navikama, odvojite desetak mirnih minuta i napravite sebi pauzu koju ćete zaista koristiti.