Vodič za kućne aparate za masažu bez greške Leave a comment

Ukočen vrat posle rada, leđa koja zatežu nakon spremanja kuće ili stopala koja bride posle celog dana na nogama – to su situacije kada masažer može stvarno da olakša dan. Ovaj vodič za kućne aparate za masažu pomaže da ne kupite prvi uređaj koji lepo izgleda, već onaj koji radi baš tamo gde Vam treba.

Kućni aparat za masažu nije zamena za pregled, terapiju ili savet lekara kada bol traje, pojačava se ili je nastao posle povrede. Ali za svakodnevnu napetost mišića, osećaj umora i prijatno opuštanje, može biti veoma praktično rešenje koje koristite kad Vama odgovara – bez zakazivanja i izlaska iz kuće.

Prvo odredite šta Vas najviše muči

Najčešća greška je kupovina univerzalnog masažera bez jasne namene. Aparat za stopala neće rešiti napetost u ramenima, kao što mali ručni masažer nije najudobniji izbor za donji deo leđa. Pre kupovine razmislite gde najčešće osećate umor i koliko vremena realno želite da odvojite za masažu.

Ako Vam se vrat i ramena ukoče zbog računara, vožnje ili telefona, tražite model koji se lako postavlja oko vrata ili ima oblik jastuka. Za leđa su praktični masažni jastuci koji se naslanjaju na stolicu, fotelju ili auto-sedište, kao i ručni masažeri sa dužom drškom. Kada su noge i listovi umorni, bolji izbor mogu biti uređaji sa vibracijom, valjcima ili kompresijom. Za stopala postoje posebni masažeri koji rade na tabanima, petama i prstima – delu tela koji svakog dana nosi najveći teret.

Nema potrebe da plaćate funkcije koje nećete koristiti. Dobar uređaj je onaj koji ćete uključiti nekoliko puta nedeljno, a ne onaj koji će ostati u kutiji jer je komplikovan ili prevelik.

Vrste kućnih masažera i kome odgovaraju

Ručni masažer za brzo opuštanje

Ručni električni masažer je praktičan kada želite da menjate mesto masaže. Možete ga koristiti na ramenima, rukama, nogama, leđima i stopalima, u zavisnosti od nastavaka i oblika uređaja. Često ima vibracije i više nivoa intenziteta, pa sami određujete koliko jak tretman Vam prija.

Njegova prednost je cena i fleksibilnost. Mana je što morate držati aparat u ruci, a do sredine leđa može biti teško doći bez pomoći. Zato je dobar za kraće masaže i za ljude koji žele jedan uređaj za više delova tela.

Masažni jastuk za vrat, ramena i leđa

Masažni jastuk obično koristi rotirajuće glave koje oponašaju kružne pokrete masaže. Postavite ga iza vrata, na gornji ili donji deo leđa, na listove ili stopala. Mnogi modeli imaju i grejanje, koje može prijati kada su mišići hladni i zategnuti.

Ovo je savršeno rešenje za one koji žele da sede i odmore dok uređaj radi. Obratite pažnju na veličinu, dužinu kabla i način pričvršćivanja. Ako planirate da ga koristite u kolima, koristan je model koji se stabilno vezuje za naslon sedišta i ima odgovarajući priključak.

Masažer za stopala posle dugog dana

Za prodavce, frizere, medicinsko osoblje, roditelje koji su stalno u pokretu i sve koji dugo stoje, masažer za stopala može brzo postati omiljeni aparat u kući. Neki modeli rade preko vibracija, neki imaju rotirajuće valjke, a neki kombinuju više pokreta.

Valjci daju izraženiji osećaj pritiska na tabane, dok je vibracija obično blaža. Ako imate osetljiva stopala, krenite sa slabijim intenzitetom i kraćim tretmanom. Prejak pritisak nije znak bolje masaže – cilj je da se osećate rasterećeno, a ne da Vam bude neprijatno.

Masažni pištolj za ciljanu masažu mišića

Masažni pištolj namenjen je ciljanoj masaži većih mišićnih grupa, poput butina, listova, zadnjice i leđa. Koriste ga rekreativci posle treninga, ali i ljudi kojima noge često budu teške nakon fizičkog posla ili dugog hodanja. Različiti nastavci omogućavaju da tretman prilagodite mišiću koji masirate.

Ovaj tip uređaja radi snažnije od klasičnog vibracionog masažera. Zato ga ne treba pritiskati svom snagom niti dugo zadržavati na jednom mestu. Izbegavajte kosti, zglobove, prednji deo vrata, područje kičme i osetljiva mesta.

Funkcije koje zaista vrede pri kupovini

Mnogi aparati nude nekoliko režima rada, ali nisu sve funkcije jednako važne. Za većinu domaćinstava najbolji odnos koristi i cene daju uređaji koji su jednostavni, imaju podešavanje jačine i lako se održavaju.

Obratite pažnju na sledeće stvari:

• Podešavanje intenziteta omogućava da istim aparatom masirate osetljive delove tela i jače mišiće bez neprijatnosti.
• Funkcija grejanja može dodatno opustiti napete mišiće, ali ne odgovara svakome i ne treba je koristiti ako Vam toplota smeta.
• Automatsko gašenje je korisno jer sprečava predug rad uređaja i štedi bateriju ili struju.
• Odvojivi nastavci ili navlake olakšavaju čišćenje, posebno kod masažera za stopala i ručnih modela.
• Napajanje birajte prema mestu upotrebe: kabl daje stabilan rad, dok punjivi model donosi više slobode kretanja.

Broj programa je manje važan od toga da aparat ima režim koji Vam odgovara. Ako ne volite jaku masažu, uređaj sa deset snažnih programa neće biti bolji od jednostavnog modela sa dve prijatne jačine.

Kako pravilno koristiti aparat za masažu

Počnite kratko, pet do deset minuta, naročito ako prvi put koristite uređaj. Telo treba da se navikne na pritisak, vibraciju ili udarce. Ako Vam masaža prija, vreme možete postepeno produžiti prema uputstvu za konkretan aparat.

Masažer koristite na opuštenom mišiću, bez jakog dodatnog pritiska. Kod ručnih uređaja dovoljno je da klize po mišiću sporim pokretima. Kod masažnog jastuka namestite položaj tako da glave aparata dodiruju deo koji želite da tretirate, ali bez neprijatnog pritiska na kičmu.

Nemojte masirati područje sa otvorenom ranom, izraženim otokom, modricom, proširenim venama bez saveta stručnjaka ili svežom povredom. Osobe koje imaju ugrađen pejsmejker, probleme sa cirkulacijom, dijabetes sa smanjenim osećajem u stopalima, trudnoću ili ozbiljnije zdravstvene tegobe treba prvo da se posavetuju sa lekarom. Ako tokom korišćenja osetite bol, utrnulost, vrtoglavicu ili pojačanu nelagodnost, odmah prekinite.

Veličina, buka i održavanje nisu sitnica

Pre naručivanja proverite dimenzije. Veliki masažer za stopala može biti odličan, ali samo ako imate gde da ga držite i ako će Vam biti lako da ga izvadite kad zatreba. Za manji stan često je praktičniji kompaktan jastuk ili ručni model koji staje u fioku.

Buka takođe pravi razliku. Vibracioni aparati i masažni pištolji prirodno proizvode zvuk, pa razmislite da li ćete ih koristiti dok gledate televiziju, rano ujutru ili u prostoru gde neko odmara. Nije svaki jači uređaj preglasan, ali vredi proveriti da li Vam njegov rad odgovara.

Održavanje treba da bude jednostavno. Posle korišćenja obrišite aparat suvom ili blago vlažnom krpom, prema uputstvu proizvođača. Ne potapajte električni uređaj u vodu i ne koristite ga ako je kabl oštećen. Redovno čišćenje čuva higijenu i produžava vek trajanja.

Vodič za kućne aparate za masažu: kako izabrati bez bacanja novca

Ako kupujete prvi aparat, nemojte juriti najskuplji model. Počnite od problema koji želite da rešite. Za svakodnevnu napetost vrata i leđa najčešće je dovoljan masažni jastuk. Za umorna stopala birajte uređaj namenjen isključivo tom delu tela. Za aktivne ljude i veće mišiće dobar izbor može biti masažni pištolj, dok ručni masažer ima smisla kada želite svestran uređaj po pristupačnoj ceni.

Dobra kupovina nije ona sa najviše reklame, već ona koja odgovara Vašoj rutini. Kada aparat stoji nadohvat ruke, jednostavno se uključuje i daje prijatan osećaj posle nekoliko minuta, koristićete ga redovno. Tada masažer postaje mala, ali veoma korisna pomoć za odmor kod kuće.